Le jeudi 6 février à 10h30 ou à 17h45 Le jeudi 20 février à 10h30 ou à 17h45
Sophrologie en petit groupe
Dépasser le stress, améliorer le sommeil, bien vivre avec ses émotions, reprendre de l'énergie...
Détente, respirations, mouvements doux, méditations guidées, etc.
La sophrologie est accessible à tous. C’est une méthode pour mieux se connaître, se reconnecter au corps, découvrir ses ressources et ses talents et bien vivre au quotidien
Atelier durant 1 heure environ.